دانلود فایل برترین پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A)

Published on Author adminLeave a comment

پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A)

پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A)

دانلود پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) در ۲۰ صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

مشخصات فایل

تعداد صفحات ۲۰
حجم ۰ کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی پکیج های درمانی روانشناسی

توضیحات کامل

دانلود پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) در ۲۰ صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc



·         توضیحات ابتدایی :

 

آماده سازی در ۱۰ جلسه درمانی

طراحی شده به صورت آموزش گروهی

آماده شده در بیش از  22  صفحه (فونت B lotus)

فرمت فایل : ورد (word) با فرمت  doc

نوع تایپ متن : کاملا استاندارد و قابل ویرایش

دارای رفرنس معتبر و به شیوه   APA

توجه: این پکیج (پروتکل) شامل جلسات درمانی برای آموزش و اجرا می باشد. لازم به ذکر است که این پکیج برگفته از پایان نامه های کارشناسی ارشد و دکتری دفاع شده می باشد و در تحقیقات مختلف مورد استفاده قرار گرفته و با جامعه و نمونه ایرانی سنخیت کامل دارد.

 

 پشتیبانی ۰۹۱۹۱۸۰۹۸۳۴  (لطفا فقط عنوان فایل، نام خریدار و مشکل خود را پیامک بزنید تا سوال و مشکل شما به متخصص مربوطه ارجاع شود).

نحوه دانلود : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قادر به دانلود فایل خواهید بود و همچنین یک نسخه از “لینک دانلود” نیز برای شما ایمیل می شود.

 

نمونه ای از جلسات درمانی پکیج مورد نظر:

 

جلسات مدیریت استرس شناختی-رفتاری:


درمان گروهی شناختی-رفتاری مدیریت استرس که در این پژوهش استفاده شده مشتمل بر ۱۰ جلسه ی ۹۰ دقیقه ای است که برگرفته از درمان مدیریت استرس شناختی-رفتاری آنتونی و همکاران (۲۰۰۷) است. جلسات مورد نظر و فعالیت های انجام گرفته در هر جلسه به ترتیب در ادامه مطالب، آورده شده است.

 

 

جلسه اول

 
1.    آشنایی و مقدمه
۲٫    آشنایی با الگوی شخصیتی و رفتاری تیپ A وB
3.    معرفی ویژگیهای مثبت و منفی تیپ A
4.    معرفی ویژگیهای سمی و غیرسمی تیپ A
5.    درک تعریف استرس
۶٫    آگاه شدن از تاثیرات جسمی استرس
۷٫    آموزش آرمیدگی عضلانی تدریجی برای ۱۶گروه ماهیچه¬ای
۸٫    تکلیف خانگی: شامل ۳ مورد به شرح زیر بود:
۹٫    شناسایی ویژگی¬های برجسته¬ی مربوط به تیپ A در خود
۱۰٫    هر روزآرمیدگی عضلانی برای ۱۶ گروه ماهیچه ای را همراه با CD آموزشی تمرین کنید.
۱۱٫    هر روز در زمان¬های مشخصی، سطوح استرس خود را بر روی”برگه ی خودنظارتی” ثبت کنید.

 

 

جلسه دوم

 
1.    استرس زاها و نوع پاسخ های استرس در افراد تیپA
2.    درک اهمیت آگاهی در مدیریت استرس
۳٫    افزایش آگاهی از پاسخ های جسمی به استرس زاها
۴٫    انجام تمرین “تصویرسازی”
۵٫    انجام تمرین “بررسی ذهنی-بدنی”
۶٫    تمرین آرمیدگی عضلانی تدریجی برای ۸ گروه ماهیچه ای
۷٫    تکلیف خانگی:شامل ۲ مورد به شرح زیر بود:
۸٫    هر روزآرمیدگی عضلانی برای ۸ گروه ماهیچه ای را همراه با CD آموزشی تمرین کنید.
۹٫    پر کردن چک لیست نشانه های استرس

 

 

جلسه سوم

 
1.    مرور جلسات گذشته
۲٫    درک ارتباط بین افکار و احساسات
۳٫    درک چرخه ای افکار، هیجانات و حس های بدنی
۴٫    یادگیری فرآیند ارزیابی
۵٫    تمرین “ارتباط افکار و احساسات”
۶٫    آموزش و تمرین آرمیدگی عضلانی تدریجی برای ۴ گروه ماهیچه ای، تنفس دیافراگمی و تصویرسازی
۷٫    تکلیف خانگی: شامل ۳ مورد به شرح زیر بود:
۸٫    هر روز آرمیدگی عضلانی برای ۴ گروه ماهیچه ای را همراه با CD آموزشی تمرین کنید.
۹٫    تفس دیافراگمی و تصویرسازی را تمرین کنید و قبل و بعد از تمرین سطوح استرس خود را بر روی “برگه¬ی خود نظارتی روزانه” ثبت کنید.
۱۰٫    برای هر واقعه¬ی پراسترسی که در این هفته رخ می دهد، افکار، پاسخ های هیجانی و جسمی خود را بر روی “برگه¬ی نظارت بر افکار، احساسات و حس های بدنی” ثبت کنید.

 

 

جلسه چهارم

 
1.    شناسایی تفکرات منفی و تحریفات شناختی
۲٫    تمرین شناسایی افکار منفی
۳٫    درک تأثیر تفکر منفی بر رفتار
۴٫    ترکیب کردن تنفس دیافراگمی با تصویر سازی
۵٫    آرمیدگیعضلانی تدریجی منفعل همراه با تصویرسازی مکان خاص
۶٫    تکلیف خانگی: شامل ۳ مورد به شرح زیر بود:
۷٫    هر روز تنفس دیافراگمی همراه با تصویرسازی را تمرین کنید.
۸٫    تمرین “مشخص کردن تحریفات شناختی و هیجانات همراه” را در منزل انجام دهید.
۹٫    برای شناسایی انواع تفکر منفی مرتبط با موقعیت های پر استرس این هفته، “برگه¬ی نظارت بر پاسخ¬های استرس و تفکر منفی” را تکمیل کنید.

 

 

  • چرا اعتماد به ما ؟

وبسایتی که هم اکنون در آن قرار دارید زیر مجموعه سایت آفمَس به نشانی (ofmas.ir) می باشد و شما را به فروشگاه فایل آفمَس برای خرید انتقال می دهد. فروشگاه آفمَس دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت، معدن و تجارت می باشد که در صفحه اصلی این سایت قابل مشاهده است

 


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دانلود فایل کامل پکیج (پروتکل) خانواده درمانی به شیوه …

۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ – کاملترین فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) امیدواریم از خرید خود بهره کافی را برده و به …

کاملترین فایل پکیج (پروتکل) درمان شناختی-رفتاری (CBT …

۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ – کاملترین فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) امیدواریم از خرید خود بهره کافی را برده و به …

فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – …

۱۵ فروردین ۱۳۹۷ – شما به صفحه اختصاصی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) وارد شده اید.برای مشاهده توضیحات کامل …

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

۷ فروردین ۱۳۹۷ – به صفحه دانلود فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) خوش آمدید. به منظور مشاهده توضیحات …

مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف

دانلود بهترین فایل دانلود پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) در ۲۰ صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc.

خرید و دانلود پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه …

۲۷ اسفند ۱۳۹۶ – برترین پکیج پروپوزال اثر بخشی درمان مدیریت استرس به شیوه ی شناختی رفتاری بر الگوی رفتاری تیپ شخصیتی الف – دانلود فایل شعار …

دانلود پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – …

۷ روز پیش – این فایل با عنوان پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) در فروشگاه فایل تهیه و برای استفاده شما در …

خرید فایل( پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه …

۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ – برای مشاهده توضیحات کامل محصول دانلودی|| پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) || روی دکمه ادامه مطلب …

پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری …

۳۱ تیر ۱۳۹۶ – دانلود پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) در ۲۰ صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc …

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ – به وب ما خوش آمدیدمحقق گرامی،شما با جستجوی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) وارد این صفحه …

دانلود (پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – …

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ – با کلیک روی دکمه ادامه مطلب به صفحه توضیحات کامل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A)…

دانلود (پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی …

۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ – دانلود (پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری) on olearning.ir … به سایت خودتان خوش آمدیدنام محصول دانلودی: پکیج (پروتکل) مدیریت … به شیوه ی شناختی رفتاری بر الگوی رفتاری تیپ شخصیتی الف -کامل و …

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ – به فروشگاه آنلاین فایل های دانلودی ما خوش آمدید. پژوهشگرعزیز، شما برای دانلود محصول با عنوان پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی …

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

بیننده گرامی سلام.به وب ما خوش آمدید محقق گرامی،شما با جستجوی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) وارد این صفحه …

دریافت فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه …

دریافت فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) – پرداخت و دانلود آنی.

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

دانلود فایل کامل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) – دانلود مقالات جدید.

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ – به سایت ما خوش آمدیدمحقق گرامی،شما با جستجوی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) وارد این صفحه …

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ – اینک شما با جستجوی ((پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A))) وارد صفحه فروش فایل دانلودی -پکیج …

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

دوست عزیز سلام.به سایت ما خوش آمدید عنوان محصول دانلودی:پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) یکی از بهترین فایل …

فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی …

۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ – پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) ما اولین نیستیم ولی بی شک برترین هستیمدوست گرامی سلام.

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

بیننده گرامی سلام.به وب ما خوش آمدید دوست گرامی سلام.برای مشاهده توضیحات کامل محصول دانلودی|| پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

دانلود فایل ( پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه …

۲۲ فروردین ۱۳۹۷ – سلام.به وبسایت ما خوش آمدید.عنوان محصول دانلودی:پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) یکی از …

دانلود (پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – …

۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ – به وبسایت ما خوش آمدید.با سلام،محصول دانلودی +{{پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A)}}+آماده ارائه به …

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ – هموطنان گرامی سلام.وقت بخیرمدیریت سایت آرزوی لحظاتی پر از موفقیت برای شما دارد و پس از تلاشهای مستمر همکاران فایل مارکت مجموعه پکیج …

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

۱۴ اسفند ۱۳۹۶ – شما پس از پرداخت هزینه ای ناچیز فایل{پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A)}را دانلود خواهید کرد…

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ – سلام. به فروشگاه اینترتی فایل و پروژه های دانشجویی و دانش آموزی خوش آمدید. شما برای محصول با عنوان پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه …

برترین پکیج پروپوزال اثر بخشی درمان مدیریت استرس به …

۲۹ اسفند ۱۳۹۶ – وقت بخیرمحقق گرامی،شما با جستجوی پروپوزال اثر بخشی درمان مدیریت استرس به شیوه ی شناختی رفتاری بر الگوی رفتاری تیپ شخصیتی الف …

دانلود فایل ( پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه …

۲۴ فروردین ۱۳۹۷ – اینک شما با جستجوی ((پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A))) وارد صفحه فروش فایل دانلودی -پکیج …

دانلود پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی …

۲۸ اسفند ۱۳۹۶ – دریافت فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) – پرداخت و دانلود آنی کاربران گرامی درود بر شما.

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

۲۲ فروردین ۱۳۹۷ – به صفحه ی دانلود _پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A)_خوش امدید.امیدوارم بهره کافی را از پکیج …

برترین فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه …

۲۴ فروردین ۱۳۹۷ – دانلود (پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A)) بیننده گرامی سلام.به وب ما خوش آمدیدهموطن گرامی سلام.

کاملترین فایل پروپوزال اثر بخشی درمان مدیریت استرس به …

۲۰ فروردین ۱۳۹۷ – فایل پروپزال اثر بخشی درمان مدیریت استرس به شیوه ی شناختی رفتاری بر الگوی رفتاری تیپ شخصیتی الف در ۳۴ صفحه ورد و قابل ویرایش.

پکیج (پروتکل) خانواده درمانی به شیوه شناختی رفتاری | …

۱۲ فروردین ۱۳۹۷ – پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) دوست عزیز سلام.به سایت ما خوش آمدیدهموطن گرامی سلام.به صفحه …

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

۲۳ بهمن ۱۳۹۶ – دانلود پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) – خرید آنلاین و دریافت.

دریافت فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه …

۲۷ اسفند ۱۳۹۶ – دانلود پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) – خرید آنلاین و دریافت امیدواریم از خرید خود بهره کافی را …

خرید آنلاین پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه …

۱ فروردین ۱۳۹۷ – کاملترین فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) ما اولین نیستیم ولی بی شک برترین هستیم …

دریافت فایل پروتکل درمان شناختی رفتاری اختلالات تغذیه …

۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ – با سلام،محصول دانلودی +{{پروتکل درمان شناختی رفتاری اختلالات تغذیه … برترین فایل پکیج (پروتکل) خانواده درمانی به شیوه شناختی رفتاری کاربران … مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) سلام.

(پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ …

۲۹ دی ۱۳۹۶ – امیدواریم از خرید خود بهره کافی را برده و به موفقیت نزدیکتر شویدنام محصول دانلودی: پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری …

دانلود پروپوزال بررسی اثربخشی درمان شناختی- رفتاری …

۲۶ اسفند ۱۳۹۶ – خرید فایل( پکیج (پروتکل) خانواده درمانی به شیوه شناختی رفتاری) لحظات … به شیوه ی شناختی رفتاری بر الگوی رفتاری تیپ شخصیتی الف ما …

پکیج (پروتکل) خانواده درمانی به شیوه شناختی رفتاری | …

۱۳ فروردین ۱۳۹۷ – پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) کاربران گرامی درود بر شما.به سایت خودتان خوش آمدیدعنوان …

خرید فایل( پروتکل درمان شناختی رفتاری اختلالات تغذیه ای …

۲۰ فروردین ۱۳۹۷ – پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری کاربران گرامی درود … به شیوه ی شناختی رفتاری بر الگوی رفتاری تیپ شخصیتی الف …

مقالات مفید! | برترین فایل پکیج (پروتکل) درمان شناختی …

۲۳ آبان ۱۳۹۶ – دانلود پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) – خرید آنلاین و دریافت بیننده گرامی سلام.به وب ما خوش …

وکتور پلاس

پکیج گام به گام آموزش تعمیرات لپ تاپ+تعمیرات کامپیوتر شخصی – اورجینال … (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) …

پیچک گل

این نوع موسیقی تحت تاثیر سبک‌ها و فرهنگ‌های مختلف به شکل امروزی درآمده‌است و ….. پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف …

نوید اپتیک

برترین پکیج تحلیل معنایی نقش های سفالینه های نقش و نگار شوش – دانلود فایل …. درمان مدیریت استرس به شیوه ی شناختی رفتاری بر الگوی رفتاری تیپ شخصیتی الف) …. قصد داریم در راستای اعتلای فرهنگ قرآن کریم دست به کار آموزش این کتاب زندگی ساز شویم. بنابراین قدم دوم را به آموزش تجوید قرآن مجید اختصاص دادیم.

خرید و دانلود پکیج (پروتکل) خانواده درمانی به شیوه شناختی …

۱۲ فروردین ۱۳۹۷ – دانلود فایل ( پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A)) سلام.به وبسایت ما خوش آمدید. مدیریت سایت آرزوی …

دانلود فایل ( پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه …

۱۴ فروردین ۱۳۹۷ – دانلود فایل ( پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A)). سلام.به وبسایت ما خوش آمدید. مدیریت سایت …

دانلود فایل کامل پروپوزال اثر بخشی درمان مدیریت استرس به …

۲۵ اسفند ۱۳۹۶ – برترین پکیج پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی – رفتاری تیپ شخصیتی الف (A) – دانلود فایل امیدواریم از خرید خود بهره کافی را …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *